Courgettes fourrées

Ces courgettes sont parfaites en cette saison : elles peuvent être dégustées aussi bien chaudes que froides et c’est leur meilleure période.
2 courgettes moyennes
Coucous ou riz bouilli
Raisin sec
Pignons
Petites câpres très fines [FR|BE|LU|CH]
Huile d’olive vierge extra San Lorenzo [FR|BE|LU|CH]
Couper les courgettes en tronçons de 6-8 centimètres de longueur. Les évider en ayant soin de ne pas les casser et à laisser un fond épais. Les saler et les cuire à la vapeur.
Entre-temps faire revenir le couscous dans de l’eau chaude (la proportion est de 1 : 1) ou bien faire bouillir du riz [FR|BE|LU|CH] au cas où vous auriez décidé de l’utiliser à la place du couscous. L’assaisonner avec l’huile, le raisin sec, les pignons et les petites câpres égouttées et rincées.
Remplir les courgettes avec le couscous (ou le riz) et servir.
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